小学生在家作息时间表安排

发表时间：2024-07-12 07:19:40 来源：网友投稿

小学生在家作息时间表安排如下：

1、暑假开始的前两周。孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。

2、暑假中期。“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。

3、暑假最后一周。调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。

4、很多孩子一放假，生物钟完全被打乱，玩到半夜睡觉，日上三竿才起，时间久了，孩子的精气神没有了，家长看到孩子这样也会很糟心，家庭大战便会一触即发。所以一个完整、顺心的“暑假计划书”是非常有必要的，这一步也要家长引导，要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘情愿对自己所做的要求。

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