高中生锻炼身体
发表时间：2024-07-12 13:15:32
来源：网友投稿
同学一推就到了，应该锻炼哪地方的肌肉腿部？？
答：
【简单易做的方法】
一、锻炼腿部
1.负重深蹲。
2.台阶蛙跳。
3.原地起跳。
4.急速跑步。
5.登高登山。
二、锻炼手部、胸部
1.俯卧撑。
2.拉力器。
3.哑铃。
4.杠铃。
三、锻炼腹部、腰部
1.仰卧起坐。
2.俯卧两头翘。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
华中科技大学各院系2011年考研复试安排通知
2024-07-24 10:24:03
银河系的别称是什么
2024-07-26 09:39:26
河源碧桂园凤凰台怎么样好不好值不值得买
2024-07-27 18:06:28
互利共生的例子
2024-07-28 05:44:35
拖鞋场子是什么意思
2024-07-30 01:13:38
调哄意思是什么
2024-08-16 20:47:28
实心球10米满分技巧
2024-08-17 19:29:40
河南大学排名表
2024-10-17 08:08:56
二级建造师是否属于国家注册类职业资格
2024-12-07 15:03:05
哈尔滨工业大学在职研究生有用吗
2025-03-15 18:37:57
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号