哈佛大学学霸都赢在专注力上，怎样提高孩子专注力

从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时随地地、快速高效地学习。那种依靠在学校时学到的知识就可以应付一切的时代，已经一去不复返了。

这是哈佛前任校长鲁登斯坦说的一段话。

哈佛校长提到的【随时随地地、快速高效地学习】的能力正是专注力。

哈佛学校的学生可以说是世界上最优秀的一批学生了，但是就是这样一个顶尖学院中，却很少有其他大学常见的啃书到凌晨4点半的情况。

哈佛的学霸们虽然都勤奋，但是他们的勤奋不是表现在看书到凌晨，不是做大量的习题，而是有足够的专注力，可以保证自己在学习时的有最高的效率。

曾经有一个学生叫玛格瑞斯，在刚进入哈佛的时候，知道这里高手云集，为了取得更好的成绩，就花费了大量的时间，总是学习到深夜。

但是就这样持续一段时间以后，他的成绩并没有提高，相反，身体却日渐疲劳，

对学习产生了一种厌倦心理。

于是他的教授就告诉他：玛格瑞斯，你错误的将将时间与学习效果画上了等号。

并且举了一个例子告诉玛格瑞斯说：

当你在游戏的时候脑子里还在琢磨着数学题，玩得自然不尽兴，反过来道理亦成立。学习不是空想，不能心猿意马，只有在一定的时间内心无旁骛，才有可能得到灵感女神的垂青。

其实现在的很多孩子智力都差不多，

同样都爱好学习，那么专注力强的那个孩子一定可以能够取更好的成绩。

因为专注力强的时候，是孩子们做一件事效率最高的时候；同时专注力强的时候，思绪集中，也会比好专注力差的孩子能够迸发出更多的灵感和思路。

而著名早教专家蒙台梭利也曾经说过：最好的学习方法就是让学生聚精会神学习的方法。

尤其是在4-12岁这个阶段内，家长更是要抓紧培养孩子的专注力，因为在4-12这个期间，孩子的神经元增长速度是最快的，能力积累最强的段时间；

进入12岁以后，神经联结增长大大减缓，能力基本定型，随着课业负担的逐渐增加，孩子进行专注力训练收效甚微。

所以当孩子处在专注力培养的黄金期内，家长对孩子专注力培养要有足够的重视。那么想要提高孩子的专注力，这4个技就需要家长尽早掌握。

技巧1：限定孩子任务完成的时间

一定要培养孩子速战速决的能力！

不仅是在学习中，在生活中的琐事也是一样。很多孩子都是先生活中养成拖拖拉拉的习惯，然后再将这样的坏习惯带到了学习中。

所以生活中就要养成孩子做事情高效，不拖拉的习惯。

在最开始限定孩子完成任务的时间的时候，孩子肯定会不情愿，或者是不适应，所以家长可以答应孩子，如果能够按时完成，可以给他一些额外的奖励，或者是可以攒积分，等到积分攒够了，就可以满足他一个要求。

技巧2：建立时间管理的意识

有研究发现：2.5岁的孩子，时间观念才开始发展。6岁时，大部分孩子仍然不会认表，对于具体时间没有概念。

所以当家长告诉他，限制他30分钟内完成这个作业，那么孩子可能并不会感觉到紧迫感，反而会觉得30分钟是很长的一段时间。

那么当家长30分钟后来检查的时候会发现，孩子可能只做了2道题。

所以家长可以带着孩子玩一些关于时间的游戏，以及给孩子准备一个定时器，让孩子逐渐感知到时间的长度。

对5分钟是多久，30分钟是多久，一点点的开始有概念。

技巧3：给孩子创造安静的环境

在孩子专注一件事情的时候，家长要做到非必要情况下，不去打扰他。因为孩子的专注力是一件很脆弱的，很容易被干扰。

例如孩子正在专注的玩一个玩具，于是大人过去问孩子在玩什么，然后就带着孩子另外开始玩起了另外游戏。

那么孩子的专注力就在大人走过去问孩子在玩什么的时候就被破坏掉了。孩子想要再次投入进去，就要耗费一段时间才能做到。

如果这是孩子在写作业的过程，那么在再次投入进去的过程，就已经是在拉低孩子的学习效率了。

所以平时尽量给孩子创造安静的生活环境，或者是制定一个每天看书1小时的规矩，久而久之，孩子也就养成了专注其中的好习惯。