我是一名高中生，可是在学校好抑郁，怎么办……
发表时间：2024-07-12 16:40:47
来源：网友投稿
您好高中时期学习紧张面对升学问题，有压力是正常的，但是要学会处理，应该把压力化为前进的动力而不是阻碍了自己。学会调节自己的情绪，不要常有悲观态度，对待学习要乐观积极，对待学习要用对方法，善于总结。平时可忙中偷闲进行一些体育锻炼，有利于缓解自己的内心压力，养成积极乐观的态度。晚上睡觉前可泡一下脚，泡脚有利于缓解压力，有助于睡眠。
预定你的心2014-07-2513:09
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