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小学生吃什么长得高

发表时间：2024-07-12 18:09:12 来源：网友投稿

什么都要吃不挑食，多吃含钙的食物，每晚睡前喝一袋牛奶。另一方面想长高不仅要注意饮食，平时多锻炼，多晒晒温暖的太阳也是有好处的（有助于吸收钙）。最后也是最重要的，晚上一定要尽量早睡。个人认为20:30是比较合适的（如果平时睡得比较晚，入睡时间可以每天半小时往前推）。

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