上大学了睡得晚
发表时间：2024-07-12 19:05:58
来源：网友投稿
买个闹钟别把手机拿上床。或者设置定时关机也行，还有一点，你晚上睡得晚可能是因为白天不够累，可以白天再多给自己布置点任务，或者缩短午休时间。睡前可以做适当运动，总之，一方面既然控制不了自己，就远离手机，另一方面把过剩的精力消耗掉。如果实在睡不着的话，也可以用睡眠喷雾，或者下面我给你推荐的这个终极方法：脑内复习。大学的时候我是没有再用到过了，不过高三的时候，如果我晚上睡不着，就在脑子里一道一道过我当天数学的错题，一般过个几道就睡着了。当然也不排除你是大佬，越复习越兴奋的可能性，你也可以换成思修，英语什么的。总之三点睡真的很容易猝死啊兄弟，不过你六点居然还能起来，也真的是很厉害了。
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