大学军训跑步要跑多长
发表时间：2024-07-12 20:19:36
来源：网友投稿
2000米。
军训的内容有跑步走，距离不是问题，动作整齐划一是关键。军训如果是驻训，早晨有早操，早操肯定是要跑步的，距离差不多2000米，军训是要跑步的，现在无论做什么，只要与运功相关，都得跑步，距离的话，要分训练时间，有的是几百米，有的是几千米。
大学军训注意事项
军训的时候水壶必不可少，最好准备较大容量的水壶，休息期间注意补充水分，除此之外还可以饮用适量盐水或葡萄糖水以保证人体机能正常的水分需求。
提前准备多几双纯棉长袜及厚实的鞋垫，在选择鞋码时一定要选择合适鞋码，军训期间垫鞋垫可以有效缓解脚部压力。
选择含有防护UVA功能，PA指数高的高倍防晒，出门前半小时就要涂防晒霜，防晒霜要随身带，有时间休息就马上补涂。
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