初中女生怎么减肥且长高
发表时间：2024-07-13 02:16:42
来源：网友投稿
首先请不要乱吃减肥药！！你现在在长身体啊，健康第一！
减肥这个事（这个姐中学时是个胖子，所以经历过），一定要运动+合理饮食。
饮食：少吃多餐（不要绝食不吃，太蠢了，就算瘦下来也是不健康的！），晚餐尽量早吃，最好睡前5小时就完成，而且最好不吃零食。
运动：我觉得慢跑不错，对身体也好，至少每天跑50分钟以上。
坚持一个月下来会有效果的，只是可能效果不会很夸张。不过但凡是效果特别快又明显的，往往是伤身体的。而且减肥要靠坚持。。。加油吧！健康第一哦
长高：打打篮球，没事拉拉筋，多少都有用的。当然营养均衡很重要。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
杜月笙语录58句
2023-05-18 20:08:27
名家的座右铭43句
2023-05-25 12:03:10
英国伦敦大学国王学院的学校简介
2024-07-14 19:12:33
18年pta为什么涨得那么凶
2024-07-30 01:45:14
江苏省有几个警校
2024-07-31 08:09:46
兰州最大国企
2024-10-03 07:53:46
悠浓番茄奶油浓汤的热量是多少
2024-10-04 07:32:39
浙江省艺考文化课考试要多少钱
2024-10-25 17:41:16
光通迅是什么专业
2025-03-21 16:41:16
专业运营书籍有哪些
2025-04-01 06:37:53
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号