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当代大学生应树立怎样的健康意识

发表时间：2024-07-13 03:36:13 来源：网友投稿

健康意识:包括健康饮食、生活保健、养生之道、疾病防治、心理健康、健康新闻等与身心健康的有关知识。合理饮食：以碳水化合物为基础的饮食,多吃蔬菜水果,适当蛋白质摄入.减少高脂肪的摄入；适当运动.戒烟戒酒；生活规律,洁身自好,情感专一；关注健康生活,了解相关知识；处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔持和谐的人际关系。

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