男生高中还能长高吗
发表时间：2024-07-13 04:31:59
来源：网友投稿
男生高中还能长高。
男性15周岁后身高大概可增长1~5㎝，但存在比较明显的个体差异，骨龄落后、体质性青春期延迟者身高增长潜力可能会更大，骨龄超前时身高增长潜力会偏小，少部分骺板闭合者身高不能再增长。
长高的方法：
体操增高法
体操增高法有很多种，大部分都是通过纠正身姿，拉伸脊柱，腿部和关节来达到增高的效果，比较著名的体操增高方法有日本快速增高术，瑜伽增高术和川田式增高术，坚持训练，可以起到非常好的增高效果。
瑜伽增高法
瑜伽增高法是这几年才兴起的增高方法，其通过增加关节韧带的活动度，纠正身姿，促进骨骼生长发育而达到增高的目的，目前网上有详细的相关瑜伽增高视频，可以通过正确的瑜伽练习而达到增高的目。
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