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小学生怎么减肥太胖了110斤而且不想动

发表时间：2024-07-13 12:28:45 来源：网友投稿

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

指导意见：

还有跑步可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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