小学生健体方面怎么写
发表时间：2024-07-13 14:09:07
来源：网友投稿
热身运动大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等。
经常性原则经常性原则是指根据身体运动的目标，有计划、系统的、持续不断地参加身体运动。合理负荷原则合理负荷原则是指根据身体运动的目的、任务以及个人的身体状况和特点，合理地确定一次、一段时间和长期身体运动的负荷，并使之与学习、工作和生活相适应。
意识性原则意识性原则是指有目的、有计划地参加身体运动，并且主观上充分意识到身体运动的价值和意义。
全面性原则全面性原则是指通过多种运动形式、内容、方法和手段，对人体各组织、器官、系统和心理产生全面的良性影响，使人体得到全面协调的发展，消除薄弱环节。
循序渐进原则循序渐进原则是指在身体运动过程中，运动的形式、内容、方法和手段要由简到繁，由易到难、运动负荷要由小到大。
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