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上了大学之后变得懈怠了该怎么办

发表时间：2024-07-13 17:02:29 来源：网友投稿

意识到了自己的颓废，毋庸置疑你对现在的状况是不满的，提出这个问题，也说明你还没有找到解决方法，现在需要着手的，就是改变现况。首先改变心态，通过行动改变心态，觉得自己颓废的时候，无非是闲下来的时候，越觉得自己颓废，越给自己打上颓废的烙印，越颓废。给自己置顶一个长期任务，比如看一本书，学习几个舞步，了解几个社会知识，探索未知领域，这些东西都能瞬间提起你的兴趣，相比于正在刷的手机要有意思的多，而且学到的东西对未来人际社交的好处也不必多言。当你晚上闲下来躺在床上的时候，回想一天，今天还是有些收获的，体验到成功的快乐，就像尝到了赌博的甜头，陷入其中无法自拔，那么你人生的正半轴就开始了。接着制定一些每天都需要专门独占一块时间的“任务”这个相比乐趣会在三分钟热度结束后感到困难，比如冥想，健身，每天腾出下午六点，使用手机健身软件完成每天的训练计划，成就感油但是生。也能让你每天过得充实，感觉不颓废。一到两个星期后调整好了状态，开始加入真正需要处理和奋斗的事情，每天时间规划至少精确到小时，在今天晚上用半个小时规划明天一天的事务，那个时间做那个事，那个事做到那个地步，那个时间放松，怎么放松，都明确规划。在上个星期相信你已经养成了守时的好习惯，这时候可能照做了但效率低，不要担心，改变是个痛苦并且循序渐进的过程，你有勇气提出改变颓废，你就一定有实力坚持下去。

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