初中打篮球主要靠什么怎样才能比一般同龄人的得更好

。打篮球很多年，其实篮球场上已经形成了很多不成文的规矩，很多新接触篮球的的朋友有些事情会不注意而产生不好的结果，比如打架等等。而且有些对以后篮球生活和你的篮球发展有些影响的事情，是需要注意下的，我总结了一下，归类列在下面，如果你以前不小心有类似的行为，那如果你以后注意，就会慢慢好起来。

1.不要在篮球场上随地吐痰

。。我之所以把这个放在第一位，是因为这实在是篮球场上的大忌，而且也非常普遍。不过这个往往出现在很多新人和一些粗心的人身上。尤其是有很多不注意的朋友在地板地上也会吐痰，是非常影响比赛的，所以这个需要非常注意。它不仅仅是你自己的形象不好看，更重要的是会影响到和你在一起的朋友打球的心态。你可能总是存在侥幸心理，认为吐在球场上不会粘到，不过我见过太多自己吐自己被粘到的人了，他自己也觉得恶心。是啊你自己的都觉得恶心，那别人呢？这是篮球场上不成文的规定，只要是真正喜欢打篮球而且有些经验的人，是绝对不会在球场上吐痰的，所以只要是这样的人，肯定不会打的好，因为不练球的人才会这样。其实这个也不需要说得太多的，说多了都有点恶心，不管你是什么年龄，什么行业，这种自觉性还需要多说吗？篮球场是大家公用的场所，你就这么自私，只是随便的自我为中心，完全不去考虑球场上的其他人吗？

。。我问过很多认识的打球很好的朋友，是很私人的心里话，我问他们是不是每次遇到在球场上乱吐痰的人，都会不吭声然后在比赛里面会把这个人打得最颜面扫地，他们都笑笑说是的，大家心照不宣。所以我建议有这种习惯的朋友你多去考虑考虑别人，你走远一些去吐在场外，对你自己也有好处，对大家更是礼貌。你应该学会尊重每个人，而不能只是想怎样就怎样。

。。另外再说一下，有些人相对已经注意一些了，就是把*吐在场外，不过既然做了，最好就最全面，大多数人往往是走在场边，向场外吐。这样其实经常也是在球场上或者在边线，尤其是篮下的底线，无论是投篮的进球还是出界的球，这里是最容易有球落在地上的位置，所以尽可能不要在这个区域吐，去边线外更远一些的地方，有垃圾箱最好。有吐*习惯的朋友最好不要懒，出门带上几张纸巾，对大家都好。

2.擦拭篮球场上粘在球上的污渍：

。。这还是接上面的说，是介绍一下方法，主要是说给新接触篮球的朋友听。如上面所说的，一旦你的篮球粘到了上面提到的脏东西，我见到好多朋友没有经验，不知道该怎么处理。我只说一个很常见就地取材的办法，你不要在原地蹲下就在水泥地上擦，这样很不容易擦掉，因为篮球很圆，你不容易对准的。而且接触面积太小不好擦。你可以去找附近有树木或者花草的地方，或者附近有沙土的地方，在土里面擦，就会很容易擦掉，而且不会粘到手上，并且可以擦得很干净，你的球上带着一些土，也可以带着打，一会就好了。这是个人在室外球场的经验，室内的就不说了。

3.不要在打完篮球以后喝碳酸饮料：

。。这个是最近几年才普及的知识，因为90年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。为什么不能喝碳酸饮料呢，我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识，是说喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。不过我由于受到90年代NBA的影响，比赛后喝碳酸饮料几乎是时尚。所以我也养成了这个习惯。我想这也就和我的腿断了三次还有一直困扰我的关节炎的罪魁祸首吧。我的身体确实受到了很大的影响，而且反观NBA，那些年骨头出现问题的球员也确实很多，而近几年确实减少了，看来都和碳酸饮料有关系。所以如果你想让你能长久的有个好身体打篮球，那千万要能控制住自己，别再去喝这种东西。你可以用佳得乐之类的代替。如果你不在乎，那么我已经是一个活生生的例子了，我深受其害，你到底是愿意一时之快呢，还是愿意有好身体呢？决定权都在你手上。

4.打球的时候多带些东西：

。。很多人打球说只是去玩玩，就空着手去了，既不拿篮球，也不带毛巾纸巾之类，甚至水也不带。其实这也是一类自我意识过强的人群。说白了吧你多带些东西，对你没有坏处，换句话说，别做什么事都懒。背着个包里面放着篮球，护具，纸巾，一大瓶水，眼镜，手机，钥匙（带指甲刀），创可贴，防滑镁粉，几块糖，放点零用钱，这其实不难做到，这些东西天天都在包里，是很方便的。为什么？我就来讲讲我见到的。我不止一次见到，一个篮球场上10多个人手上都没有篮球，干巴巴的坐在那里有一个小时的样子，然后看到我好像看到救星一样，总算有个球了。其实这些人也都有篮球，只不过懒得带，就白白坐了一个小时。我每次打球都带一大桶水，因为我练球时间很长。然后看那一些潇洒的空手来的人，漂亮话说在前面，不就是打个球吗，带那么多东西干什么？是啊，你不带就别用啊，结果我喝水的时候，一群人都聚过来，“给我也喝一口吧”，这话说多了也习惯了吧，有意思吗？我经常因为把水分给别人喝完了，自己渴到最后。带水真的没必要吗？真的不需要