初中生每天睡五个小时可以吗
发表时间：2024-07-14 20:21:44
来源：网友投稿
不可以青少年最少应该睡7个小时，才对身体好。
青少年睡眠不足有哪些危害？
对于正处于生长期的青少年来说睡眠不足带来的危害非常大，家长不要认为一次两次对孩子没影响，因为等身体有反应的时候，可能就已经“不可逆”了。
睡眠少影响生长激素的分泌，身长也会受到影响，熬夜久了对肝脏也有很大的伤害，熬夜对成年人的影响都很大，更不用说中学生了。
中学生应该每天睡八九个小时才是最佳的，晚上11点之前睡觉，早上七八点起床，身体生长才快，记忆力也会提高，希望老师和家长不要给孩子那么大的学习压力了，也希望中学生晚上能少玩手机，早点睡觉休息，会长得更高，记忆力才会棒，成绩才会更好。
你觉得中学生每天只睡五六个小时，还有什么原因和影响，欢迎在下面留言和评论。
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