高中体育课队列队形教案

1.体育课队列队形规范常识

体育课队列队形规范常识1.体育教学中的队列队型的走法

单个军人徒手队列动作江苏盛茂物业有限公司2004年7月1日（训练之前先进行整队，如：向右看齐，向前看，稍息）课目：单个军人徒手队列动作内容：一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼、礼毕四、行进与立定一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练：1、“立正”其动作要领为：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60℃，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾；2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间；（稍息过久，可自行换脚）3、“跨立”当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。

二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练：停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。

三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练：（注：人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大）1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45℃，戴贝蕾帽（和不戴帽）时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直；2、“礼毕”其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。四、接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练：行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。

1、齐步行进与立定（1）、“齐步走”每分钟116―122步，其口令为“齐步―走”，当听到“齐步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部对准衣扣线，略于最下方第三个衣扣同高，手腕跟部距裤缝线约35厘米；向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前迈出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时两臂放下，成立正姿势。（注：下达所有“立定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚）。

2、跑步行进与立定（1）、“跑步走”每分钟160―170步，其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前不露出肘部，手臂稍向里合，（如两臂同时摆出，两拳间隔10厘米），向后摆动不露手，肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑三步，右脚取捷径靠拢左脚的同时两臂放下，成立正姿势。3、正步行进与立定（1）、“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂，小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时两臂放下，成立正姿势。

五、整队、组织讲评、带回。

2.常见排队队形有哪些

1队列队形的变换体现出一位教师的专业素养教师的专业素养、对课堂的驾驭能力，在队伍的调动、队形的安排中充分地表现出来。

一位有专业素养的教师一定能合理地安排队形进行讲解、示范。熟练地变换队列进行分组练习，且口令清楚、规范，学生也训练有素.这样无疑给课的整体风貌添色、使课的规格上一台阶。

相反教师不能合理、熟练地运用队列队形变化.则可造成学生集体观念淡薄，行动多样.纪律松散。去年笔者观摩一堂球类课，教师在做一个示范时，为了让大家都能看得清楚.就下口令：“看不见的同学到前面来”，结果学生挤成~堆。

他不得不再下口令：“不要挤在一起，保持点问隔。”这对我们感觉到学生的注意力已经分散了，有的同学开始讲话同样还有一堂课.教师站于2列横队中间进行途中跑技术的示范、讲解。

应该说队形合理，讲解、示范也很到位，但他从2列横队变成6路纵队进行跑的练习时，花去较多的时间。等到练习跑时.学生对示范讲解的印象已经不深.跑的学习效果差，原因就是教师专业素养不过硬。

2如何进行合理的队列队形变换首先教师要认清队列队形变换的重要性，将它视为教师的必备基本功。在课的准备部分有意安排一些队列队形练习，这样既充实了教学内容，又吸引学生注意力，又积累了队列队形变换的方法，为具体操作时打下基础。

其次在编写教案过程中，一定要考虑到课的每个部分、每个练习的最合理队形，并根据课的密度要求，设计出各种队形之问的变换和变换的方法。从而达到思路清晰，胸有成竹。

最后教师在接任1个班体育课的最先2节课里，必须让学生练习掌握几种符合教学内容特点的队列队形变换方法，初步形成双方的默契。体现出教学风格，才能使以后的课顺畅进行，节省时间，提高效率。

下面是队列队形变换的范倒：（1）1列横队变为2列相对站立的横队口令：“成2列相对横队——走”要领：先1至2报数，单数向左前走5步接着向后转与双数对齐。运用时机：教师需站308上海体育学院学报第23卷在2列横队之间进行讲解示范时；需要2人对练时。

（2）2列横队变为4列横队口令：“成4列横队——走”要领：先1至2报数。然后下口令：“成四列横队——走”。

听到动令后1数不动、2数向右方迈腿一大步与1数对齐（如全体右转90。成4路纵队）。

运用时机：2列横队集台后要变成4列做操时，或分4组练习时等（3）一列横队变为开口梯形队形口令：“以左右四位为斜边成梯形队形——走”（根据横队的长短，也可定为五六等。）要领：听清口令后，左右第4位同学向前走一步，第3位同学向前走2步，第2位同学向前走3步，头尾同学向前走4步（如定为5位，那么第5位向前一步开始，其他依次递增一步）。

运用时机常见于示范，讲解时采用。（4）一q横队变为开口方形队形口令：“以左右四位同学为短边成开口方形队形——走。”

要领：基本同3，不同的是向队中央45。方向前迈较大的步子。

运用时机：示范、讲解时。（5）2列横队变为6路纵队口令：“成6路纵队——走”要领：二队1至3报数，然后下令：“向右转”，再下令：“成六路纵队——走”。

学生1数不动，在边2,3数向左前走至与1平行，右边2,3数向右前方走至与1数平行（如想成横队就“向左转”）。运用时机：人数较多的徒手操等练习时；想分成6组或6人一组，提高密度练习时。

（6）4列横队变为菱形队形口令：“成菱形队形——走”要领：听到动令后.第一列不动.第2~4列向左转，并向前走超过前列同学一个间距后向右转回。运用时机：武术、体操等项目、示范做时采用。

（7）1列横队变为圆形队形口令：“成圆形队形——走”要领：听到动令后手拉手围成一个圆动用时机：示范讲解时，某些游戏练习时（如贴膏药，跳杆等游戏）。

3.队列队形是什么

队列队形即队列行为准则中所规定各级部（分）队的行列组织结构与动作表现形式。《队列条令》明确规定了班、排、连、营、团的队列队形和队列动作，以及在大型礼仪场合的队列与动作规范。

队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时可以调整为其他队形。

队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时可以调整队列人员之间的间隔和距离。

队形的基本形态都与建制组织内在人员结构有着严格的对应关系。队列队形表现为军队的每一级建制组织及其成员都有着严格的位序关系，以及确定的列队形式，对建制部（分）队队列动作的要求，就是队列队形的组织结构与组织成员之间的协作要求，其目的是一致的就是建立高度有序的组织。