怎么一个月瘦十斤我是高中生，总是瘦不下来！
发表时间：2024-07-15 13:53:13
来源：网友投稿
不推荐高中减肥！！！！
高中学习费心费力、必须保证营养。
如果真的想减肥。建议：
节食、吃到半饱。不会因为吃饱犯困、
准备粗粮饼干。粗粮饼干消化比较慢、每个课间吃两三块不会太饿。
随身带糖、不要总吃。主要是为了防止低血糖。
但是、绝对不能不吃饭、对胃不好、一旦闹胃病会影响学习。
话说有个很阴险的方法、买很多零食分给你们班的女生、但是你不要吃。一个学期以后、你会发现你变成班里最瘦的女生了。
呵、当然这个是玩笑了。
实话说、节食减肥是最有效的、见效也是最快的、但是一个高中生、实在不适合用。
少吃饭、随时吃少量饼干。
我就是这么减的。体重九十四左右。
亲身体会、
独家秘籍、手打。求采纳
祝减肥成功~
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