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大学生如何少玩游戏

发表时间：2024-07-15 16:01:18 来源：网友投稿

我建议大学生使用番茄时间法，让大学生减少玩游戏的发生。

番茄时间法的规则是：一个番茄时间共30分钟，先用25分钟来学习，保持专注力。然后5分钟才可以玩游戏，每四个番茄时间法过后才可以多休息一会儿，一般需要15-30分钟。完成番茄数量越高，那么学习效率会更高。如果番茄时间法被打乱了，那么只能作废，要重新来一次，番茄时间不可分割的，保持大学生的自律。建议大学生去使用番茄法，让学习变得有效率，长期玩游戏的话会影响学习，甚至会出现挂科。

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