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高中女学生如何减肥

发表时间：2024-07-15 21:29:49 来源：网友投稿

我个人建议你，千万不要吃什么减肥药之类的，减肥不可以绝食，也不能节食，但可以转换，你可以在想吃糖或者零食的时候，改吃维C，喝饮料换成酸奶，主食和肉类要少吃些，但不可以不吃，最好能换成蔬菜来吃。不要把减肥当作多么难的一件事情，时时刻刻能够心情愉快，在早晨，多到室外呼吸一下新鲜空气，伸伸懒腰，基本上我就是这样痩下来的，这可是我的减肥心得。对了从心理上，你要多多地对人微笑，时刻只要你能对人好别人就能对你好。

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