网球运动对大学生身心健康的影响

发表时间：2024-07-16 20:38:28 来源：网友投稿

网球运动对大学生身心健康的影响如下：

网球运动能根据参加者的身体条件、技术水平、年龄大小等不同因素来选择运动量的大小，这项运动对大学生是适宜，可行的。

参加网球运动后，食欲，睡眠有明显的变化，精神饱满，体重减轻，心血系统各功能表现出良好的状态;体质较同龄人有明显的优势，对疾病的抵御能力增强等等。以上这些说明了网球运动是大学生锻炼身体，强健体魄的理想体育项目。

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时也关注着心理健康。

作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突，网球运动能增强自信，克服自卑心理。

网球运动与个体社会化，人际交往能力

体育运动的特点除了竞争之外，重要的还在于团体内部的合作和友谊，网球运动已超越了运动本身，而衍生为一种人与人之间加强交流，增进感情的重要手段。随着现代社会的发展，人们居住环境和生活方式的改变，人与人之间在工作以外时间的交流越来越少。

人们在业余生活中越来越渴望寻求一种能与陌生人进行交流的方式，尽管计算机网络的发展为人们提供了广阔的空间，但这只是一个虚拟的环境，但是网球运动却为人们提供了—种健康、真实的交流方式。

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