当前位置：新励学网 > 应试教育 > 大学生出门被认成高中生，怎么样才能长长个子呀

大学生出门被认成高中生，怎么样才能长长个子呀

发表时间：2024-07-17 01:17:36 来源：网友投稿

您好这是我的一些建议！

您可以通过食物来提高身高。据专家说每天摄入一定量的蛋白质是可以提高骨骼进行二次发育的，建议您每天补充牛奶或者鸡蛋或者其他的一些高蛋白的食物，也可以补充鱼汤、骨头汤等各种汤类，坚持一到两个月的时间相信会有很快的提高。多进行户外运动。可以打篮球、踢足球跳高、以及一些其他纵向的运动。这些够刺激骨骼的纵向发展，对于身体长高具有一定的帮助，在户外运动的时候可以多晒晒太阳，太阳能够促进人体对钙离子的吸收，对于身体的长高也具有一定的优势。一定要避免骨骼的损伤。无论是运动还是日常生活中一定要避免这些地方的损伤，平时运动时一定要多加小心，做完运动的时候一定要注意身体的拉伸，促进血液循环，保证经络通畅，从而更有利于提高身高，也要保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜，作息稳定。这些都是有助于身体提高的方面！希望对您有帮助！

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！