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大学生应该怎么安排好周末

发表时间：2024-07-17 02:13:03 来源：网友投稿

有些人从周五晚上换上睡衣一直到周一就没脱下来过外卖、零食、舍友带饭励志在宿舍好好学习，可是也没有，可手机很快没电了定了闹钟要早起，随手关掉继续睡… 是不是你，当代大学生，

浑浑噩噩过完一个周末随之而来的是不可避免的罪恶感和空虚感不过别怕，只要你想，这种状态完全可以改变的！！有人说，我也想改变，可是我坚持不下来宝贝，那是你不懂的如何欺骗你的大脑为你服务，顺应惰性，利用惰性，而不是反抗它既然身体和大脑都有惰性，与其痛苦的改变，为什么不利用呢？我一般会在周六上午睡到自然醒，然后吃点东西(一般是前一天买好的)，然后钻进我的小窝，打开电脑，看部英文电影…这么美好的生活当然要抛弃一切顾虑好好享受啦！

但是我下午就会跟自己说，上午好好玩了，学一下午，晚上再玩，于是我下午就会特别专注的学三四个小时，已经不短了好嘛！！！制定周末计划不是具体到每小时每分钟的那种计划，那种…我几乎没完成过…还会给自己一种我真没用的心理；其实只要方法得当，每个人都可以完成自己的计划，比如你可以在周五晚上，制定好这周写完第三章数学作业，复习第四章英语，再把会计学笔记补完…一定要在自己的可完成范围内，完成以后大脑会给你奖励，

下次完成会更轻松不要让自己承受过重任务对于普通大学生来说平常周末一般保证每天3-4小时高效学习，考试周保持每天5-6小时高效学习即可(注意我说的高效学习，进入心流状态)都周末了还不让自己放松一点，自己干嘛跟自己过不去呢！好好玩吧我承认不可能每时每刻，或者每次都在状态，如果用尽了办法就是不能专注学习，那就好好玩吧，别有罪恶感，享受生活的美好；不过在全心投入玩够了以后，记得弥补一下，下周好好学习. 内卷时代，大学生一定会面临更多的焦虑和无措，其实只要自己内心强大，有目标，即使放纵一两次也没什么，因为你知道，你正在慢慢努力变好呀！

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