大学生如何才能摆脱社交恐惧症

发表时间：2024-07-17 04:59:14 来源：网友投稿

我觉得可能是对自己不够自信，觉得自己不够好，过分在意别人的目光。

我以前也不是很敢在大家面前展现自己，而我朋友就是社牛患者，路边的狗她都能聊两句。有一些途径可以尝试，提升自己的社交能力。

每天都夸夸自己，或者让朋友每天夸一遍自己，这样真的很能增加你的自信。我有个朋友每天都会夸我，慢慢的我就变得有自信了，不会再那么注意别人的看法，因为她总是说我很棒！我更加认可自己的能力，外貌。这样看其实我和她们也没有什么不同。

珍惜每一次上台的机会，我们大学还社恐和小时候舞台经历的缺失也有很大的关系。那些经常上台讲话、表演节目的孩子就是比那些没上过台的孩子更落落大方，所以我们要珍惜大学里每一次上台的机会，一次一次地尝试、积累，慢慢的就不再畏惧。

不要过分看重自己在别人心里的位置，没有人会在意你今天穿的什么，今天说了什么甚至是你出丑，除非那个人暗恋你。不是自己的事情，没人会放在心上，有这个精力打场游戏不香吗？所以不要害怕自己出丑，想做什么就大胆去做，反正大部分人都不会和我们见第二次，别在意后面的问题，毕竟能不能再见那都是后话了！

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