初中三年几乎天天熬夜,头晕,记忆力衰退可以恢复吗
发表时间:2024-07-17 05:21:03
来源:网友投稿
初中三年几乎天天熬夜,头晕,记忆力衰退,只要你养成规律作息的习惯,避免熬夜,完全可以恢复。平时建议多吃绿叶蔬菜,多吃富含维生素的水果可以帮助你改善记忆力,还可以多吃干果类食物,比如:松子、杏仁、核桃、开心果,这类食物能起到健脑的作用,可以帮助患者的记忆力恢复。每天做到早睡早起,加强体育锻炼,一定可以恢复的。
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