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高中生学习压力大，应该几点起床合适呢

发表时间：2024-07-17 22:22:51 来源：网友投稿

每个人都有自己的看法，这个问题的答案我说不准，我只能来说我自己的看法。我觉得几点起床是需要看学生几点睡觉而定的，比如说一个学生晚上12点睡觉，那么他最好还是七点起床。学习是要保持良好的作息的，所以一个学生，如果他想要学好，那么他就必须睡好吃好，如果睡好吃好，有一点他没有做到。那么都是不利于他学习的。所以学生要学习，尽量不要熬夜，还是要科学的学习。不要晚睡早起，最好还是早睡早起，让自己有良好的精神状态，这个才是最重要的，我身边有一些同学，他们就是每天晚上一两点才睡觉，然后白天老师上课的时候就不停的睡觉，这样其实是行不通的，晚上因为太困，所以学习效率不高，白天因为太困，所以不听老师讲课，这个就是本末倒置，与其说熬夜学习，还不如早点睡觉，然后白天精神满满的去听老师上课，这样才能达到事半功倍的效果。

所以我自己觉得高中生最好还是11点或者十一点半睡觉，然后早上就六点或者六点半起床，这个就差不多了。反正睡眠一定要充足，没有充足的睡眠，那么精神状态就会很差，精神状态差，那学习效率肯定是不会高的。所以要讲究科学的学习方法，还要有合适的生活习惯，不要觉得熬夜学习有用，学习时间长不等于学习效率高，与其花时间去熬夜学习。还不如专专心心，全心全意的投入到学习当中，用最短的时间做最多的事情。总之无论是高中生还是初中生，都要注意科学的学习，不要低效率的学习。要注重学习的科学性，高效的学习。

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