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杭州6所中小学试点“午睡课”，此举的利弊有哪些

发表时间：2024-07-18 00:12:00 来源：网友投稿

作为一名宝妈，我严重同意落实并且广泛实施。

现在的孩子上学放学压力大，课业重，周末都在赶通告一样，一个个兴趣班辅导班的去赶，孩子没有孩子的样子，跟个机器一样，被父母指导来指挥去，真的很累！很多学校为了安全期间，也考虑到现在的父母基本都是双职工，都是早上上学，中午在学校吃饭，下午放学接，这个做法很赞同，但是中午应该设置一个午休时间或者午休课，有的孩子精力旺盛，有的孩子在家养成了午休的习惯，大家可以自由选择。

小孩子身体成长的过程，睡眠很重要，加上在学校呆一天，一节课接一节课的，精力也确实跟不上，有些吃力，为什么很多孩子，上课精神注意力不集中，或者上课打瞌睡，可能是因为孩子在学校一天的时间没有放空的间隙，当然课间十分钟有些太少了，换脑子根本来不及。小学期间孩子身体成长重要，需要间歇的休息调整，中学期间，虽然孩子大了可以自由控制，但是大了，学业也很重了，应该给孩子留有自由放空脑子的时间。

我们经常会说快乐育人，科学育人，但是根据科学分析，孩子成长期，午休时间尤其重要，必须保持到每天15-30分钟的时间！上了中学后，课业压力增大，每天总是睡不够，一到下午就打瞌睡。自从学校增加了午睡课，我下午上课精神好多了！这是一名初中生的自述，这就证明存在即合理。中小学生原本是有午休时间的，但是在学校老师统一的指导都是学习啊！或者阅读，有的学校甚至不让孩子趴桌子休息！能趴桌子睡觉的学生呢，这样的睡姿休息不好不说还比较影响身体健康，所以午睡课的实质是让孩子平躺跟家睡觉一样，修正身体！所以强烈建议实施。

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