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我是高中生，老是犯困，怎么办

发表时间：2024-07-18 02:27:53 来源：网友投稿

对于上课犯困的话我可以给LL提供很多解决办法的TAT因为我以前也有一样的苦恼!

首先尽量在学校里写作业，利用所有的下课时间，能做多少就做多少，回家负担会少一些，要保证你在10--11点之前睡觉，上午精神会比较好；如果睡晚了，早上起来喝一杯咖啡，可以买超市的速溶咖啡袋装，效果挺好的。（睡眠时间这一块我所说的仅供参考，每个人的生物钟都是不同的，你得自己摸索自己在几点睡的时候第二天不犯困）

然后下午是非常容易困的，所以无论如何，中午一定要睡个小午觉，可以在上中自习之前的那段时间睡一下，下午精力就可以很充沛~如果没时间还是老办法--咖啡。

上课的时候如果犯困，又不想睡觉，你可以买个小喷壶（文具店有的，三四块一瓶），里面灌些水，困了就往自己脸上一喷，绝对瞬间精神百倍。噢还有~随身带几张湿巾，困了往脸上敷一下，相当于给自己洗洗脸，但个人觉得效果不是很显著，比较喜欢喷壶法~最后你如果不介意，可以带一小瓶风油精，困的时候往太阳穴那里抹一抹（But味道会很大的）

纯手打原创望采纳噢QAQ~!

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