忙碌的大学生怎么运动
发表时间：2024-07-18 05:34:11
来源：网友投稿
1.深蹲
深蹲是培训力量的运动，能够综合锻炼全身的力量而且对场地没什么要求，基本宿舍都可以做。而且有利于提高男生性功能。下蹲的时候膝盖不要超过脚尖。
2.俯卧撑
俯卧撑是常见的无氧运动，长期运动可以锻炼人的上半身，对腰和腹部都有提升力量效果，还可以练成腹肌，方式便利。
3.卷腹
平躺在地上双膝弯曲90度脚平放在地面上双手交叉在胸前，沉肩收腹一上一下为一组，一组做二十个，两三组即可。
4.跳绳
在宿舍可以一组跳100个，一天两组，30天后可以眼睛变大，脸变小。身材更加有线条感
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
自考大专毕业能考研吗？
2023-09-15 13:20:50
benwin是什么空调
2023-11-01 12:45:36
it adj to do sth（find it adj to do sth）
2023-08-19 10:14:03
买学区房后悔了
2024-07-09 11:58:54
家庭教育孩子对初中有什么计划
2024-07-15 00:54:58
双微信怎么安装
2024-10-10 12:26:16
螺纹期货是什么
2024-10-17 17:41:14
高一的寒假一般有多少天
2024-11-11 06:18:59
为什么理科专业比工科专业低
2025-03-19 14:48:54
纯数学属于哪个专业的学科
2025-03-27 16:36:12
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号