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高中生12点睡6点起来合理吗

发表时间：2024-07-18 08:09:22 来源：网友投稿

高中生12点睡6点起来是不合理的。

高中生正处于身体发育的关键期，12点睡6点起属于熬夜了，一般情况下青少年需要保持8到10个小时的睡眠时间，太少或太多都不利于自身的身体健康，且大多数的高中生都面临着高考这一巨大的压力，尤其是高三学生，原本精神就高度紧绷，如果不能保持良好的睡眠，长此以往身体必然吃不消。而对于高一、高二的学生而言，压力虽远不及高三学子那么大，但是也不宜晚睡早起，这会导致他们第二天的精神状态变差，影响到上课听课的质量和效率，且太晚睡觉对视力各方面都会产生不利的影响，这对身为高中生的他们来说也是极不好的。

综上所述无论是高一、高二，还是高三的学生，这么做都是不合理的，应该保证充足的睡眠时间。

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