初中男孩睡午觉好吗
发表时间：2024-07-18 08:09:23
来源：网友投稿
正常的午睡当然好啊。
午睡又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15分钟到几个小时不等。午睡对于多数人是很好的习惯。频率多大、时间长短因人而异。
男孩子一般运动量比较大，下午容易疲劳发困，所以午睡还是应该的。
但是千万不要越睡越困，考虑自己午睡时精神上的还是生理上的。如果是生理上的休息，体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法，可以的。如果是精神上的，是一种萎靡的、懒散的状态，就应该努力学习、培养好的学习兴趣和爱好哦！
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