初中生上课精神不集中怎么办

发表时间：2024-07-18 11:57:23 来源：网友投稿

初中生上课精神不集中怎么办如下：

1、养成良好的睡眠习惯。上了中学后家长对孩子的强制性行为会稍稍减少，中学生比小学生成熟得多，也更有责任感，他们在学业上的压力应该说主要来自考试，对于那些心理素质一般的学生，考前焦虑症经常会困扰他们。

对于这些学生，我的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压。无论何种考试，都是一次普普通通的测验而己，测验的目的在于发现学习中存在的问题，分数是次要的。同时建议心理素质较差的中学生有针对性地做一些这方面的训练。

2、家长多鼓励初中生。平时多鼓励不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道孩子沉浸于他的兴趣同时就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励:“你能这么专注地做好一件事情呀!”

3、初中生课前休息几分钟。有些比较活泼的中小学生，经常在课前讨论一些与学习无关的事情，比如某部新上映的大片啊，或者谁又买了一个新颖的玩具啊，等等等等，这些同学讨论的话题涉及到方方面面。

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