大学生如何养成健康的生活方式
发表时间：2024-07-18 15:01:21
来源：网友投稿
1.生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。
2.营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。
3.保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。
4.每天保证至少1个小时的运动。
5.养成良好的习惯：（1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书的个人卫生习惯。
6.不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。
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