高中生喝咖啡对身体有影响吗

发表时间：2024-07-18 18:09:16 来源：网友投稿

1、引发心血管疾病

咖啡中的主要物质是咖啡因，它是一种活性物质。当我们喝一杯咖啡时，咖啡中的咖啡因会迅速被我们的肠道吸收和溶解，并进入血液并流向身体的各个部位，这将使我们的心跳更快。它会升高我们的血压。如果长时间喝咖啡会导致心血管疾病，并可能发生严重的心肌梗塞。但是如果你正常喝咖啡，它不会产生特别大的影响。

2、肠胃疾病

咖啡中的一些成分会使胃中的胃酸分泌更多，并且还会刺激胃粘膜。如果你喝太多，可能会导致胃溃疡，特别是当你空腹喝咖啡时。如果你一年四季都有胃病，或者你的胃很敏感，那么喝完咖啡后，对胃的影响会更大，你的病情也会加重。

3、致癌

咖啡的致癌等级为2B。这种情况主要发生在咖啡豆不新鲜或由发霉的咖啡豆制成的咖啡时。这种咖啡具有致癌风险，咖啡还含有一些化学成分，长期咖啡。总之它对身体的所有功能都有害。

喝咖啡的最佳时间段：

1、早饭之后

在早上吃饭之后，往往这个时候容易犯困，总想着睡个回笼觉。在这个时间段就适合喝咖啡，让一上午的精神更集中，工作效率以及学习效率有所提升，是个非常适合喝咖啡的阶段。

2、午饭之后

有的人在午饭之后有睡午觉的习惯，在这个阶段喝杯咖啡，下午的工作会更有精神。同时在相关的研究上发现，咖啡中的咖啡因如果想更好的对大脑皮层起作用，需要15分钟左右的时间。因此大家不妨在午饭过后喝杯咖啡，再休息15分钟会更好。

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