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我小学的时候很瘦,六年级暑假后到初中慢慢变胖了

发表时间:2024-07-18 18:33:52 来源:网友投稿

现在沵的年龄段是就是发育的时候,不要去减肥,因为以后还是会反弹的,所以注意饮食,每天早上喝一杯蜂蜜茶,不要吃油炸的,发胖类的食品,如果想瘦下来的话,那就每天跑400米,慢跑哦,跑完以后不要立马就喝水,要先缓一缓,慢慢的喝水

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