幼稚园、小学、初中、高中、大学的近视率中国

夜间灯光可导致青少年近视率升高

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http://www.yanke999.cn日期：2006-7-2815:47:27飞华健康网

视觉环境与近视眼有密切关系。我国近视的发病率位居世界之首。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。

青少年近视的发生除部分是由于父母亲有高度近视的遗传外，大部分还属于用眼不当所造成，尤其是与近距离工作有关，如照明不足、阅读距离过近、阅读时间过久、字体不清或过小以及姿势不良等都与近视的发生、发展有关。

都市内缺少可以提供给青少年极目远眺的环境。而且在城市中，由于马路、公用设施等建筑物，常彻夜通明，改变了光线的自然节律性的昼夜变化。城市中并没有真正的“黑夜”。已有大量的研究表明，光线的明亮程度可以明显地干扰动物的生物节律，干扰人体松果体内褪黑激素的分泌。并有试验证明在夜间开灯睡眠的孩子中，近视眼的发病率高。

我国著名学者胡诞宁教授在八十年代中期，对我国青少年进行过近视眼的流行病学调查，表明近视眼的发生与学生课业负担过重、近距离用眼具有明显的关系。

城市高中生近视率达70%高三眼镜多近视奈若何

张桦

我国城市高中学生近视率达70%以上，笔者常年在基层招办工作，每年的高招体检身体完全合格者甚少，只占参检学生的15%，因视力受限的竟然占88%。这种现象让人感叹不已。如何应对近视，笔者采访了医生、教师、学生，听听他们的见解，也许不无裨益。

老师如是说

我是高中毕业班班主任李凡，从一年级开始教这个班。那时班上60名学生，近视的有23个。二年级时候戴眼镜的已有33个，进入毕业班，近视的学生发展到49名，超过80%。

每天我站在讲台上，面对下面一片镜光闪闪，我有点眩晕，有点揪心。说实话这都是应试教育带来的后果，也是老师的一种无奈。看看各地的高考班都在拼命，你不去拼命就不行。学生一进入高三，每个教室的黑板右侧都挂一个倒计时牌，学生从早上5点起床上早自习，一直到晚上10点半才熄灯睡觉，整整17个半小时都淹没在书山书海里面，哪有不近视的！况且，有些学生课间不出去休息，学校也取消了毕业班的体育、音乐课。

医生如是说

我叫侯祥是眼科大夫。如今高考生近视的确实比较多，我每天都要给几个学生验光治疗。高考生近视原因归纳起来不外乎内因和外因两种。内因就是有一定的遗传倾向，父母是近视者，子女遗传的几率是50%。至于说外因就多了。高考生学习课业过重，心理和身体压力都很大，再加上他们的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，如果长时间近距离用眼，便很容易造成近视。其二学习环境照明不足，会迫使学生把书本放近，必然引起系列视近反射。起初视睫状肌痉挛，形成调节性近视，即假性近视。时间一长眼外肌对眼球的压迫和眼内压的改变，使眼轴变长，假性近视就成了真性近视。

近视的预防是老生常谈，方法简单但常常坚持不了：一是锻炼身体，体格强健就会有抵抗疾病的能力，近视眼病也如此；二是注意运用光线，学习时光线应从左侧射入，写字时不让手遮住光线，阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上。三是养成良好的读写习惯。学习45分钟后，应休息10-15分钟，多向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，要认真做眼保健操。不要躺在床上看书，不要在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下阅读、写字，更不要近距离长时间看电视、泡网吧，以免视疲劳和神经调节紧张。

眼镜如是说

我的眼镜是到高三才戴上的。初中时曾经假性近视，经过休息和矫正，视力又恢复了。谁知道到了高三，猛然间感到学习压力特别大，我学习也很勤奋，整天除了吃饭睡觉，拉屎撒尿，其它时间眼睛就在书上。我的近视过程是这样的，开始时感到眼睛疲劳，发涩发困。我没有管它继续看我的书。后来感觉眼睛胀疼，容易流泪。我还是没有把它当回事。再后来看东西就朦朦胧胧的，看黑板的字是双道，眼睛使劲挤着才能看清。我当时太傻也不去看医生，眼睛流泪了，看不清东西了，就用脏手去抹擦，越擦越近视。我本来是假性近视，很快发展成为真性近视，现在已达到800度，我痛苦至极。

美目如是说

别人见到我都说我的眼睛长得好，明亮美丽，他们都叫我美目而不是美眉。好些人都奇怪，你学习那么好，高三学习又那么紧张，咋不近视呢？好吧，我就说说我预防近视的经验。

我爸是高度近视，自打上小学老爸就嘱咐我要注意用眼卫生，不要像爸爸那样成了近视眼。所以我从小就知道如何做才能不近视，这些方法大家都知道，无非是看书、写字不要太近，不躺着看书、长时间看书等等，就这样到初三也差一点近视。因为课业过重，初三后半期我感觉眼睛胀疼，还爱流泪。爸爸一验我的视力，他可慌了，说你视力只有0.6，已经是假性近视了。他赶紧领着我看医生，医生让我一是平时注意用眼，注意休息；二是让我每天晚上睡觉前滴“珍视明”或“双星明”；三是看书写字时间久了，感觉眼睛疲劳了，就把远视镜拿出来戴上，能够起到缓解眼疲劳、预防近视的作用。我非常感谢大夫，他给我这三个“法宝”让我视力很快恢复正常。现在虽然是高考生，很忙，但我眼睛始终美丽又明亮。看来近视与否关键取决于自我预防和矫正。