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大学生体质呈下降趋势，是什么原因导致的

发表时间：2024-07-18 21:35:18 来源：网友投稿

1、生活不规律：凡是在大学生活过的人都知道，大学是盛产另类艺术的地方，各种怪人狂人比比皆是。比如寝室里有一个网络狂人通宵游戏，这就大大的损害睡眠质量。除此之外大学上应酬比较多，喝酒那是家常便饭，损害肝脏。吸烟的人体质下降更快，不吸烟的吸二手烟比吸烟的还伤肺健康。课程不规律也导致用餐时间混乱，造成消化系统的负担。

2、心理压力大：大学与初中高中小学乃至幼儿园想比，最突出的就是自由与个性。大学的人际交往是非常费心的事，都说大学是一个小型的社会，但这里的交往远比社会上复杂得多。每个人思想都尚未不成熟，这就严重增加思想上的负担。和同学、老师、当导员之间的关系怎么解决，这也需要去揣摩。还有恋爱问题，身体到了青春期，自然就想到了恋爱，没有伴侣的自然或多或少有寂寞和苦恼。背着这些包袱还得打拼未来，心理压力导致身体机能下降。

3、缺乏锻炼：大学的课程少，人也变得懒散。体育活动也渐渐地参加，闲暇时间便打牌上网，做一些“脑力劳动”。

4、由于长期受到应试教育的影响，传统观念在学生心中根深蒂固，他们对学校体育缺乏科学认识，认为学校体育就是体育课，而课外体育活动是体育积极分子和学校运动队的训练时间，与己无关，因此对课外体育活动的重要性认识不足，是导致学生体能素质下降的主观原因。

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