我儿子上小学六年级放学后老是感觉很累想睡觉
发表时间：2024-07-19 00:28:28
来源：网友投稿
注意一下你的饮食,按时吃饭
最主要的是调整心理,也许是学习压力太大,要是心里总惦记着学习或者其他的事情就会影响睡眠质量,学生可能就是因为学习了,给自己一段时间调整,学习的时候认真学习,玩的时候就认真玩,这样睡觉的时候心里就塌实,心情舒畅就不会觉得累了~
首先应排除病理原因，同时应该养成良好的生活习惯，做到合理营养，合理锻炼和合理的作息时间，逐渐让自己体内的生物钟恢复正常。
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