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高中生几点睡觉几点起床比较好呢

发表时间：2024-07-19 01:04:33 来源：网友投稿

当然是适合自己的最好，有的是早睡早起好，有的习惯晚睡晚起，正确的学习方法可以减缓学习压力，晚上最好不要超过12点，早起不要早过5点，因为上午是老师讲课的重要时间，把最好的精力放到课堂上，保持一个好的精神状态非常重要，中午必须要休息15至30分钟，高中学习压力非常大要劳逸结合，每周放假一天做自己喜欢的事情，去网吧，打台球，购物，逛街，最大的放松自己

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