大学生身体素质下滑的原因是什么
发表时间：2024-07-19 03:40:12
来源：网友投稿
1、学校对体育课和课外体育活动的重视不够
目前学校的课外体育活动都是自发无序的，对学生没有约束力：学校对学校体育的理念仍然仅仅停留在体育课上，对课外体育活动和课余训练均未引起高度重视，这是导致现行学生体能素质下降的重要原因之一。
2、学生对课外体育活动的重要性认识不足
由于长期受到应试教育的影响，传统观念在学生心中根深蒂固，他们对学校体育缺乏科学认识，认为学校体育就是体育课，而课外体育活动是体育积极分子和学校运动队的训练时间，与己无关，因此对课外体育活动的重要性认识不足，是导致学生体能素质下降的主观原因。
扩展资料
大学生提高身体素质。可以从这几个方面入手。
1、饮食：饮食要均衡，食物多样化，保持规律，不暴饮暴食。减少饮酒吸烟。
2、睡眠：早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠质量和时间。
3、运动锻炼：多锻炼，保持适当的运动量，注意运动安全。
4、心理：保持健康向上的心态，对于提高身体素质有重要辅助作用。
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