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高中生上学期间如何减肥

发表时间：2024-07-19 04:20:50 来源：网友投稿

多吃木耳容易掉头发，而且你上高中，所以不能多吃。我上高中时用的方法是：吃晚饭后，身体正直的坐在椅子上，然后双腿紧闭脚平放在地上，这样很有效果。你别看它简单，长时间做很不容易，而且要坚持。反正你上高中，有的是时间坐在椅子上。另外再告诉你一个瘦大腿的方法：扎马步，你扎得越低，效果越明显，但不能超过15分钟一次，要不然会长肌肉，你双腿也不用打开，闭着就行。这样还能提高你的注意力，背书时或是看累了做这个挺好的

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