读林文采博士《心理营养》有感

发表时间：2024-07-19 05:07:48 来源：网友投稿

一个真正自我价值感高的人，不会为外界的批评所干扰，因为自己很清楚知道自己是怎样的人，外人对你的情绪全部来自于他人，与我无关。不会由于外人的评价，我就成为那样的人。这个过程需要修炼。

——《心理营养》作者林文采金句分享

我不算是个能量均衡的人，在某些能量底弱的时候，会对自己之前做的一些事情感到莫名其妙甚至后悔。

前年一个高兴理麻了个“亮蛋”看似一时兴起，其实是多年前就想要尝试的一个发型。可后面引发的一系列是非，是远远没想到的。

“难看、丑死了、行为艺术、看破红尘了吧……这些算是说得轻柔的了”；还有说“变态、婚变的、博关注、营销、离经背道……”有背地说的、也有当面说的。

但“光头”事件是自己无论状态、能量如何至今并没有一丁点后悔的。自己也在想以前很容易受人影响而摇摆的人为什么这件事，在这么些异议中还算淡定呢？

首先也是最重要的，这件事于我是从心而发的，它就是、只是一个发型而已，如此简单。其次尽量做到该做到和能做到的。在一些场合如教堂、课堂都会配上一顶发套或帽子，以示对公众场合的尊重。尽量减少别人不适。但是这事并没有造成自己、他人、环境的危害。

某些人看了的确不舒服甚至恶心，见谅这不是有心为之，而感受是每个人自己的。你的不舒服不接纳，我也接受。但我并没有对别人的身体或环境造成实质上的危害。

这个事情过去2年多了，前些天还有友人问起做这件事的意义收获何在？

我说:这纯属个人喜好，所以不存在啥收获和意义啊。

想了想非要说这个事有点啥启发吧

，那就是这个世界朝向包容比如多元审美的发展空间还很大；简简单单纯粹由心而发的东西反而具有高价值，而自我的心理营养充足产生的高价值感是经得住时间和外界的考验和干扰的。

当然淡定也仅针对于此件事。或为数不多的几件小事。要真正成为自我高价值感的人，要修的路任重而道远。

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