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在学习紧张的高中怎样保持身材。

发表时间:2024-07-19 05:28:39 来源:网友投稿

1、饭后“千步走”;

2、参加文体社团,强制让自己有时间唱歌、跳舞、演戏剧;打篮球、踢足球、打乒乓等等(同时也能交很多朋友,拓展社交能力,当然他(她)们也会激发或督促你的运动激情);

3、认真上体育课,这本来应该排在首位,不过排第三也没什么,“课内”总是比“课外”枯燥些,但真的管用的。

好了祝您快乐、好身材!

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