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中小学生睡眠不足会有哪些危害

发表时间：2024-07-19 05:52:52 来源：网友投稿

序言：中小学生的睡眠不足容易出现一些危害，这样的危害一般都是直接严重的影响了孩子上课的听课注意力。很多家长在面临着孩子上课的时候都能够从老师的口中知道孩子上课注意力不集中。而对于家长首先要了解孩子上课，注意力之所以不集中，可能是和孩子夜晚睡眠时间不足有一定的原因。其实对于当代的中小学生睡眠出现严重不足的现象，主要是因为孩子在写作业，由于写作业的时间比较长，所以耽误了孩子睡眠休息时间。

中小学生睡眠不足生活中对于绝大多数的中小学生都会容易出现睡眠不足的现象，尤其是到了寒冷的冬天。很多家长在面临夜晚八九点钟的时候，让孩子上床睡觉，会发现有绝大部分的小孩子都不想让上床睡觉。因为小孩子认为才八九点钟就会想要再多玩一段时间，但是当家长在面临着第2天喊孩子起床的时候，会发现有很多孩子都会养成了赖床的习惯，不太想要起床。因为冬天的天气比较冷，所以孩子的睡眠休息时间完全达不到每天10个小时。

孩子睡眠时间需要达到每天10个小时以上在如今的生活中，很多中小学生每天睡眠的时间根本就难以达到10个小时以上。这主要是因为孩子在面临夜晚睡觉的时候，根本就不愿意睡觉，而等到第2天早上起床的时候，孩子又不愿意起床。等到孩子在上中小学以后发现中小学时间，一般都已经取消了睡午觉的时间，所以导致孩子们没有更多的时间去好好休息。

对身体的危害孩子长时间存在着睡眠不足的现象，慢慢的会影响孩子的学习，同时还会直接影响孩子的注意力。作为家长在面临孩子每天夜晚到了特定的时间点，家长就需要早一点督促孩子尽快的睡觉，不能让孩子熬夜。

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