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大学生如何安排一天的饮食

发表时间：2024-07-19 07:02:17 来源：网友投稿

早饭一定要吃，而且要吃好，豆浆或者鸡蛋加面食一类的，再吃点小咸菜是不错的选择。

午饭要吃一定量的蔬菜和肉类，搭配米饭或者面食都很好。

如果你是女孩子的话，保持身材很重要，大学生活不累，很容易发胖，晚饭要少吃，吃些清淡的蔬菜，粥啊之类的都不错。每天吃一定量的水果，更加有益健康。

要养成健康的饮食习惯，少吃油炸和垃圾食品，祝你健康。多谢采纳！

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