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我每次睡觉都做梦，从上初中就开始了

发表时间：2024-07-19 12:04:15 来源：网友投稿

梦多的原因有很多：外因、内因

如果平时学习生活忙碌、活动兴奋、劳动过累等等原因都会导致多梦，那解决方法只能休息、修身养性了。

内因用中医的说法“心主神明”，心血亏虚则自然会导致血不能荣养心智，是则夜寐不安，容易失眠多梦。那你是不是有点贫血呢？要不常常上火，身体是热底的？

那样就多吃点养阴补血的食物啦，麦冬、熟地黄、玉竹等等，可以去看看中医内科呢，让中医师给你点建议。

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