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初中生很自卑怎么办该怎么进行引导最为有效

发表时间：2024-07-19 17:46:19 来源：网友投稿

低自尊是由于与他人相比低估自己而导致的负面情绪体验。在人际交往中，主要表现为：对自己的能力、素质等因素评价低；心理承受能力弱；无法承受强烈的刺激，谨慎、多愁善感，经常多疑；行为收缩、向前向后看等。

要克服自卑可以从以下几个方面入手：

1.重新调整你的期望。自尊心低的人往往有很多不切实际的期望。如果适当地降低期望值，使其符合现实的可能性，并且可以通过自己的努力来实现，那么实现这个目标就是对自己的一种激励，未来努力工作的动力会更大。如果你换了一个新的环境，你应该重新定位自己。您不得从您在之前环境中所处的位置来识别自己。自己的定位要根据实际情况。

2.客观认识自己。专注于自己的优势，并经常利用过去的成功来激励自己。人的能力是多方面的，要全面认识自己的长处和长处，同时客观地看待自己的短处和短处。成熟的人不会因为别人的嘲笑而觉得自己一文不值。

3.谨记“勤于补短”。在一定程度上，自卑感总是与个体某些方面的缺失有关。当你知道自己在某个方面不如别人时，最有效的方法就是用更多的汗水来换取你所需要的一切。 .牢记“勤奋补贫”的格言，激励自己不断进步，提升能力。

4.客观认识自己。专注于自己的优势，并经常利用过去的成功来激励自己。人的能力是多方面的，要全面认识自己的长处和长处，同时客观地看待自己的短处和短处。成熟的人不会因为别人的嘲笑而觉得自己一文不值。心理学家罗伯特安东尼认为，你自己的每一个优点都应该被列出来，并以钦佩的态度看待。经常看到它最好记住它。通过专注于自己的优势，你会建立起对自己是一个有价值、有能力和与众不同的人的心理信心。每当您做正确的事情时，请提醒自己，甚至为此奖励自己。

以开放的态度对待生活，全方位培养自己的爱好，丰富生活。

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