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高中有压抑的情绪是怎么回事

发表时间：2024-07-20 00:03:50 来源：网友投稿

这说明你的学习压力比较大，以下是几种自我调整学习压力的方法：

1、认真思考，建立合理的目标，经过努力可实现的目标。不切实际的目标，会使自己疲于奔命。对别人也要善于说“不”，不敢拒绝别人或关心他人达到难以承受的程度都会不堪重负。

2、做自己能做的、有意义的事情。选择有兴趣的事情，做起来压力会小得多。努力找到学习的兴趣，这样的学习就不会感到累。

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