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初中如何提高效率

发表时间：2024-07-21 02:09:43 来源：网友投稿

1、注意力管理，降低干扰，保持思绪集中

大家应该都有体会，做同一件事，在安静，专注的情况下会做的更快更好，所消耗的精力也会更少。内在干扰也同样会令人分心，同学们要学会自我调节，平复情绪，整理思绪。

2、事件专注，专注一件事，避免切换损失

很多同学都有这样的毛病，经常做一项任务做到一半时就停下来去做另一件事了，这是不正确的。当我们停下一件事，去做另一件事情的时候，大脑并不像我们所想的一样，瞬间就能切换到下一个任务上面。我们的许多注意力，还停留在上一件事情上，要好一阵才能转换过来。因此我们要尽可能地规定一个时间集中精力去完成一件事，避免切换损失。

3、考试逻辑做功课

考了这么多年的试，同学们应该都发现了在考试时很容易集中精力。平时当考试考试当平时。在日常练习中我们就应该模拟适应考试的节奏，限时限量练整体，练功课。

4、专项加速、加密练习

压缩时间速度和准确度的练习，或单位时间内加大做题量，这就相当于运动员的负重训练，功夫用在平时，考场上会看到很大变化。

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