为什么在高中吃不好饭还会胖
发表时间：2024-07-21 02:49:50
来源：网友投稿
发胖的原因很多的哦。亲爱的。喝奶茶是一定会发胖的啦，要是你能把奶茶换成绿茶就好了，不过要自己泡的绿茶，康师傅那一类的茶饮喝多了也不行的。还有你早上跑那么多，早饭是一定要吃好的。不然身体会吃不消，我介意你去超市买那种泡开水就能吃的玉米粉，再加上一包燕麦。一比一的比例就行。吃的时候把两者混合在一起。超级刮油的我以前读书的时候就经常这么弄，效果不错哦。还有就是晚上早点睡觉，睡眠时间不够新陈代谢会紊乱，脸上还会长痘子。晚餐就吃点水果什么的，香蕉还是不要在晚上吃了，那个热量很高的。白天吃吃还可以促进排便呢。
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