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我是一名初中生，最近不知道怎么了总生气

发表时间：2024-07-21 04:09:51 来源：网友投稿

心旷雅达者自然也。一方面由于年龄的增长，心理和生理方面的不同步发育，引发了外部情绪的不满，你可以通过体育运动，阅读感悟，和同伴旅游，或是与好朋友一起诉说下都可以放松身心达到情绪稳定的状态。容易生气的话，在生气后准备发作的那几秒呢，试图去克制下自己，差不多5秒就够了，告诉自己没什么大不了的事，为什么要发脾气呢，发现没有发脾气的理由了自然就好了，长期以往，走向成熟的你会更加自信，加油吧，还有一点，别被太多的琐事所束缚烦恼，它们是情绪的易爆点，切记。

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